주꾸미연포탕
해물육수에 청양고추와 마늘편을 먼저 끓여 칼칼한 베이스를 잡고, 무와 단호박으로 달큰한 국물을 완성한 뒤 주꾸미를 마지막에 넣어 쫄깃한 식감을 살린 맑은 연포탕이에요. 재료 넣는 순서 하나가 국물 맛을 크게 좌우해요.
추운 날 가족끼리 둘러앉아 먹거나 해장 국물로도 잘 어울려요. 미나리는 불 끄기 직전에 넣어야 향이 살아나고 국물이 한층 깔끔해져요. 손님상에 올려도 부담 없이 즐길 수 있는 국물 요리예요.

시원한 주꾸미 한솥
주꾸미와 무, 단호박의 단맛을 살려 청양고추로 칼칼함을 더한 시원한 연포탕. 해장이나 추운 날 따뜻한 가족 식사로 안성맞춤입니다.
맛의 서사
"무의 시원한 단맛 위로 청양고추의 칼칼함이 주꾸미의 쫄깃함을 살립니다."
이런 분이 좋아하는 한 끼: 해장 식사 찾는 사람 · 칼칼한 국물 팬
🔪 요리 노트
연포탕은 주꾸미 익힘 정도가 풍미의 핵심이다. 주꾸미 200g은 데치는 시간이 짧을수록 부드럽다. 해물육수 400g에 청양고추·마늘편을 먼저 끓여 매콤한 베이스를 만들고 무·단호박을 넣어 단맛을 더한 뒤 마지막에 주꾸미를 넣어 한소끔만 끓인다. 핵심 technique은 무 30g과 단호박 25g을 동일한 크기로 썰어 익는 시간을 맞추는 것. 모든 채소(미나리·양파·청고추)는 한입 크기로 통일한다. 흔한 실수 둘. 주꾸미를 처음부터 넣고 끓이면 질겨지니 반드시 채소가 익은 뒤 더해라. 미나리를 너무 일찍 넣으면 향이 사라지니 불을 끄기 직전에 넣어 향을 살린다. variation으로 주꾸미 대신 낙지 200g을 써도 비슷한 식감이 나고, 청양고추를 빼면 어린이도 먹을 수 있는 맑은 연포탕이 된다.
조리 순서
- 1
주꾸미는 세척해 물기를 빼준다.

- 2
무와 단호박은 먹기 좋게 썰어준다.

- 3
청고추, 미나리, 양파를 먹기 좋게 썰어준다.

- 4
청양 고추를 어슷하게 썰고 마늘은 편으로 썰어 국물을 끓여준다.

- 5
국물이 만들어지면 무, 단호박을 넣고 끓여준다.

- 6
국물에 대파를 넣어주고 모든 재료를 넣어 완성한다.

🎯 실패 없이 만드는 팁
- 주꾸미는 채소가 다 익은 뒤에 넣어야 질겨지지 않아요. 한소끔만 끓이면 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.
- 무와 단호박은 같은 크기로 썰어야 익는 속도가 같아져서 국물 맛도 고르게 나와요.
- 미나리는 불을 끄기 직전에 넣어야 향이 날아가지 않고 국물이 개운하게 마무리돼요.
🧊 보관 & 재가열
국물과 건더기를 분리해서 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요. 하루 안에 드셔야 주꾸미의 식감이 살아 있어요.
주꾸미연포탕, 자주 묻는 질문
- 주꾸미가 질겨지는 이유가 뭔가요?
- 주꾸미는 열에 오래 닿을수록 단백질이 수축해 질겨져요. 국물이 끓고 채소가 다 익은 뒤에 주꾸미를 넣고 한소끔만 끓이면 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.
- 청양고추 없이 덜 맵게 만들 수 있나요?
- 청양고추를 빼거나 풋청고추로 바꾸면 매운맛이 많이 줄어들어요. 통째로 넣었다가 건져내면 매운 향만 은은하게 남길 수 있어서 기호에 맞게 조절해 볼 수 있어요.
🍶 비슷한 레시피
주꾸미연포탕와 결이 닮은 한 끼들





