빵 대신 어묵 사라다

조리 순서

1. 1

   양배추, 당근, 양파는 채 썬다.

   
2. 2

   채 썬 양파(50g)를 볶다가 물(40g)을 넣은 뒤 믹서로 간다.

   
3. 3

   2번에 요거트, 마요네즈, 아몬드, 푸룬을 넣고 믹서로 간다.

   
4. 4

   채 썬 양배추, 당근에 3번을 넣고 버무린다.

   
5. 5

   어묵은 반을 자르고 밀가루, 달걀, 빵가루 순으로 묻혀 팬에 굽는다.

   
6. 6

   어묵 사이에 4번을 넣는다.